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天氣越來越熱，不想減肥的妹子們為了能穿上仙女裙也開始加入了減肥的大軍。想要減肥的人，一定要科學減重，注意減肥的節奏。科學建議一個月減肥的速度控制在3-4斤(特殊的肥胖癥人群可以在專業人士的指導下，調整減重的斤數)這樣的減重速度，不易打破細胞的記憶，可以穩穩當當的瘦身成功。而且在瘦身的過程中養成好的習慣，“想要減肥，必須要提高基礎代謝”，因為減肥就是制造熱量差，每天消耗熱量比攝入熱量建議至少多300～500大卡。基礎代謝占人體總熱量消耗的60～70%，所以決定了每天基本熱量消耗的多少。就算同樣的飲食和運動，基礎代謝高的人就能不長肉、而且瘦得快，因為他們用來維持呼吸、心跳等的基礎代謝高，消耗多。所以對于需要減肥的朋友來說，先排除病理因素，然后通過運動增加消耗，同時在營養均衡的情況下減少熱量攝入，還需要想辦法增加基礎代謝率。

很多小伙伴選擇了各種減肥藥和減肥產品，但所謂是藥三分毒，因此選擇一款科學且健康的食品是科學減肥的第一步。小編給大家推薦一款減脂神器——脂老虎餅干。脂老虎餅干遵循科學減脂三大原理，即能量負平衡,低升糖和富營養。1.脂老虎餅干中的熱量非常低，是不滿足人體基本生命活動熱量消耗的，此時人體處于負能量平衡中，人體就會開始調用并分解脂肪，從而達到減肥的目的。2.其次是脂老虎餅干的低升糖，使碳水化合物的攝入量減少，進而控制胰島素分泌轉化成脂肪，這是從根本上抑制了脂肪的生成，同時也使血糖維持在正常水平。3.最后是富營養，其實大部分肥胖者都是因為營養不均衡導致的，在飲食中缺乏脂代謝的營養物質，脂肪得不到有效分解，所以就很容易肥胖，但是脂老虎餅干含有59種營養，能夠完全避免這種狀況的發生。

脂老虎餅干搭配健康的科學的食譜，加上良好的生活習慣，脂肪君一定會慢慢遠離你的。脂老虎餅干唯一的堅持，只是為了讓你明天做更健康的自己。

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